¿Dormir con el colchón en el piso es malo para la salud?

Probablemente varias veces hayas escuchado que dormir con el colchón en el piso, es decir, sin una base para cama, es bueno para la columna, ya que mantiene la columna y vértebras bien alineadas. Pero, ¿qué tan cierto es eso? Hoy te lo contaremos.

Todo colchón necesita una estructura firme y plana para brindar apoyo al cuerpo durante el descanso. Si no tienes una base para cama, ponerlo sobre el suelo suele ser una solución temporal, y que puede ser benéfica siempre y cuando lo mantengas limpio, desinfectado y seco, ya que, tanto los textiles del colchón como tu ropa de cama, estarán en contacto con el piso y el polvo, la humedad o las bacterias pueden provocarte enfermedades.

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Además, para que los colchones se mantengan en buenas condiciones sobre el piso, debe ser una superficie totalmente plana, sin relieves, protuberancias, humedades o pequeños defectos que puedan dañarlos.  

¿Cuándo comprar una base y dejar de dormir en el suelo?

De preferencia, al comprar colchones nuevos deberíamos adquirir la base también para que sean compatibles, tengan la misma edad y características. Sin embargo, puedes poner tu colchón sobre el piso para dormir de forma temporal, y de preferencia por no más de un mes, y para evitar que se deteriore, te recomendamos colocar un material aislante entre el colchón y el suelo para que no se acumule la humedad.

Si sufres de alergias respiratorias o cutáneas, olvídate de la idea de dormir a nivel del suelo, pues te encontrarás muy cerca del polvo, partículas contaminantes y alérgenos. Esto mismo se recomienda para los niños pequeños, quienes son más susceptibles a los alérgenos y pueden sentir más frío al estar tan cerca del piso.  

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Como adulto, después de dormir un tiempo en tu colchón sobre el suelo, además de la dificultad para tender tu cama, sentir más frío durante la noche y molestias al tener que levantar tu cama cada vez que limpies, es probable que comiences a despertar con dolores musculares, de espalda, cuello y rodillas, que incluso te dificulten levantarte.

A largo plazo, dormir en el piso puede traerte rigidez, lumbalgias, dolor y contracturas musculares por una postura inadecuada.

¿Qué estás esperando para adquirir tu base para cama?

Invertir en tu descanso es invertir en tu salud. Tu cuerpo tendrá más energía, tu rendimiento será mayor y las noches de descanso más reparadoras. Aun si te gustan las decoraciones de dormitorios inspiradas en filosofías de vida minimalistas y orientales, que utilizan camas bajas, a nivel del piso, puedes encontrar una base para proteger tu colchón.

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En Colchones Dormilón contamos con bases para cama, box spring así como una gran variedad de colchones matrimoniales, colchones individuales, colchones Queen Size y colchones King Size. Te invitamos a navegar por nuestra tienda en línea para encontrar la que buscas; para más información, cotizaciones y medidas especiales, llámanos al teléfono (55) 5208 2280 o escríbenos al correo: [email protected]. Será un gusto atenderte.