COMPRAR POR TÉLEFONO
(55) 5576 3138
La almohada influye en tu descanso
La almohada influye en tu descanso
¿Sabías que tu almohada tiene un tiempo de vida de alrededor de dos años? Así como debemos cambiar nuestros colchones y base para cama, también debemos reemplazar nuestras almohadas para tener un buen descanso, salud física y mental, ya que un descanso inadecuado puede provocarnos dolores de cabeza, contracturas musculares, mal humor, entre otras problemáticas.
Al igual que con nuestro colchón queen size o matrimonial, la almohada va perdiendo sus propiedades con el uso, por lo que puede dañar nuestra salud, ya que no dan la comodidad necesaria a la cabeza y al cuello y, si tomamos en cuenta que pasamos en cama entre 6 y 8 horas diarias o un tercio de nuestras vidas, vale la pena invertir en una buena almohada.
Por eso, en Colchones Dormilón te damos los siguientes tips para tener las mejores almohadas de descanso:
La mejor almohada tiene un buen material
Existen muchas opciones de materiales con los que se fabrican las almohadas, como:- Espuma de goma: Brinda un buen soporte para la cabeza, ya que es muy densa y se mantiene en buen estado por varios años.
- Espuma de látex o gel: Son firmes, cómodas y nos protegen del moho y ácaros, además ayudan a mantener un buen equilibrio. Por ello, almohadas de espuma de látex o gel son buenas almohadas para espalda y cuello.
- Lana y algodón: Suelen ser almohadas duras, pero son hipoalergénicas, por lo que son una gran opción para las personas que sufren de alergia.
- Poliéster: Son cómodas, pero pierden densidad a medida que se usan y se lavan, por lo que podemos notar cómo la cabeza va bajando y despertamos con dolor de cuello con frecuencia.
- Plumas: Uno de los rellenos más conocidos y utilizados, pero aunque son cómodas y firmes, suelen ocasionar alergias y ser el nido perfecto de los ácaros.
Almohadas cómodas para dormir te ayudan a tener una buena postura
Si duermes boca arriba, una almohada delgada ayudará a que tu cuello y espalda formen un mismo ángulo y no exista sobrecarga muscular; para quienes duermen de lado, la almohada debe tener más relleno para dar equilibrio al eje cuello-columna. A aquellas personas que cambian de postura a lo largo de la noche se les recomienda una almohada muy flexible que se adapte a las diferentes posturas.
Almohadas especiales para dormir y necesidades ergonómicas particulares
Aquellas personas que sufren de problemas cervicales, de diabetes, sudoraciones nocturnas, insomnio, entre otras necesidades especiales, pueden encontrar una almohada especial para dormir para su caso, como:- Almohadas cervicales: Tienen una forma especial que permiten descansar la cabeza cómodamente, sin dañar al cuello y las cervicales. Además, brindan una amortiguación especial en la parte inferior de la almohada que permite descansar la cabeza.
- Almohadas de agua: Suelen ser recomendadas por fisioterapeutas, ya que son benéficas por su capacidad para adaptarse a todos nuestros movimientos. Almohadas de agua relajan, dan densidad, son firmes y, además, son muy cómodas.
- Almohadas oxigenantes: Son almohadas especiales, con tela que ayuda a mejorar la circulación pues elevan el oxígeno de los vasos sanguíneos.
Para mantener en buen estado a nuestras almohadas, debemos lavarlas cada semana, en especial las fundas, que es donde se concentran los ácaros, restos de piel muerta y bacterias que pueden dañar la salud.
Dale a tu descanso el colchón de tus sueños
En Colchones Dormilón podemos asesorarte en la elección de una cama acorde con tus necesidades de descanso.
Visítanos y encuentra colchones en descuento, bases para cama, de distintas medidas para tu hogar, literas tubulares y colchones hoteleros, entre otros productos pensados para tu bienestar. Pregunta por nuestro colchón individual, colchón hotelero o por nuestros colchones américa individual. Te invitamos a conocer nuestro catálogo. Realiza tu compra en línea o por teléfono (+55) 5208 2280.