¿Cómo y cada cuándo lavar un protector de colchón? La higiene en tu dormitorio es parte fundamental de tu descanso. Tener una cama limpia te protegerá de los posibles alérgenos, bacterias y virus que merman tu salud y te provocan...
¿Cómo sacar las manchas de sangre del colchón? Este artículo te ayudará a descubrir cómo sacar manchas de sangre del colchón de una forma práctica. Probablemente, te han dicho que es una tarea casi imposible, pero lo cierto es que,...
Estiramientos matutinos en la cama antes de empezar el día Los estiramientos matutinos en la cama son una de las mejores formas de iniciar el día, ya que nos ayuda a activarnos y generar la energía necesaria para empezar nuestra...
¿Qué es la ansiedad nocturna y cómo evitarla? La ansiedad nocturna es uno de los padecimientos más presentes en la actualidad y puede afectar nuestra vida en muchos aspectos. En este artículo te explicaremos qué es, cuáles son los síntomas...
Astenia otoñal: qué es y cómo combatirla El paso de las estaciones no solo provoca cambios en la naturaleza, se ha demostrado que puede llegar a generar alteraciones en el ánimo de las personas, tal es el caso de la...
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¿Dormir con audífonos está mal? Esto dicen los especialistas Si eres de las personas que utilizan audífonos para dormir, esta información te podría interesar. En este blog te explicaremos todas las afectaciones que pueden desencadenar esta práctica y cuál es...
