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  Apnea obstructiva del sueño, conoce este trastorno   Probablemente más de una vez hayas escuchado roncar a una persona mientras duerme. Este ronquido es una de las consecuencias de la apnea obstructiva del sueño y hoy te contaremos en...

¿Qué pasa con nuestro cuerpo mientras dormimos? Dormir es uno de los mayores placeres de la vida. Pero también es una de las necesidades más sacrificadas. A través del sueño nuestro cuerpo descansa, pero el cerebro sigue realizando funciones indispensables...

Importancia de dormir bien después de hacer ejercicio, tu cuerpo te lo agradecerá En otras publicaciones del blog de Colchones Dormilón hemos enfatizado en la importancia de tener un sueño de calidad. Y si tienes una vida activa, en la...

Horas de sueño, ¿Cuántas horas son suficientes? Todos hemos escuchado hablar sobre la importancia del descanso y una buena noche de sueño. Sin embargo, no siempre tenemos los hábitos para descansar lo suficiente, ya sea por un estilo de vida...

¿Llegó la hora de dormir? Consejos para que tus hijos descansen mejor Uno de los aspectos que más causa conflictos a los papás es el sueño de sus hijos, especialmente cuando tienen dificultades para dormir. La calidad y el tiempo...

¿Te ha pasado que al despertar tienes la voz ronca? Probablemente hayas notado que tu voz al despertar es más grave que el resto del día. Esto no es algo malo, en ocasiones, además de la ronquera, puedes sentir la garganta inflamada,...

Hormigueo de manos al dormir, más que una mala postura Dormir con las manos levantadas por mucho tiempo, apretar los puños o recargarse sobre las manos bajo la almohada son posturas comunes que provocan el adormecimiento de manos al dormir,...

¡Que el calor no te impida dormir! Consejos para evitar los sudores nocturnos      Probablemente te haya pasado muchas veces: llegas totalmente cansado a tu cama, te acuestas y no puedes conciliar el sueño porque estás empapado en sudor....